こんにちは ハートウォーム前田です😊
日が暮れるのが早くなってあっという間に暗くなる今日この頃です。
インフルエンザや風邪も流行っているとききます。
手洗い、うがいをして 体調管理に気をつけましょう。
以前彩乃さんもブログで書いていますが、鼻うがいもとても良いです。
私もしていますが、本当にスッキリしますよ。
鼻うがいはツーンとして痛いのでは？と思うかもしれませんが
大丈夫です！痛くないです！ 一度試してみてください。
それから、朝起きてすぐの歯ブラシはインフルエンザ予防効果あります。
朝起きたてのお口の中は1日のうちで、一番細菌の数が多いです。
虫歯予防や歯周病の進行を抑えるためだけでなく、
体の健康のためにも朝起きてすぐの歯ブラシはおすすめです。
それから お口がポカンと開いているこどもさん
唇の力が弱いのかもしれません。
風船や吹き戻しを使って遊び感覚で唇の力をつけるのも試してみるのもいいですよ。
