こんにちは ハートウォーム前田です😊
暦の上では立冬も過ぎて 日が暮れるのが早くなりましたね。
先日、シニアが健康でいるために大事なこととして４つあると新聞記事にありました。
一つ目は食事
二つ目は運動
三つ目は歯医者に行くこと
四つ目は社会参加
これを見て見て 歯医者に行くこと？と思ったかたもいらっしゃるかもしれません
ただ、しっかり食事をとるためにも 歯が健康でなければ 偏った食事になってしまいます。
噛むことが十分にできないと柔らかいもの、甘いもの中心の食事になり
フレイル（虚弱）になると言われています。
健康で長生きのためにも 自分では どこも何ともないと思っていても
歯医者に行きましょう。
今 歯医者は虫歯治療だけでなく
健康のためにお口の中からアプローチできることがたくさんあります。
痛い思いをするところではなくなってきています。
歯医者は苦手という方も おみ歯科はお待ちしております。
現在 定期的にクリーニングにきてくだっさている患者さんも
ホントは苦手だったのよ～という方が多いです。
ですから 心配無用です😊✨
先週 抱返り渓谷に紅葉を見に行ってきました。
癒されました。
