皆さんこんにちは！いつも元気いっぱいな寺田奈穂です！

２０１９年になってまもなく２週間がたとうとしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今日は、初めてのブログ担当なので自己紹介をさせて頂きます♪

名前→寺田奈穂（テラタ　ナオ)

稲穂のようにすくすく育つようにと、この漢字をつけてもらったおかげか、家族の中で１番身長が高くなりました笑

２０１８年の１２月よりおみ歯科クリニックの仲間入りをしました。

その前まではずっと、スポーツクラブやプールでスポーツインストラクター・トレーナーとして、子供たちに水泳を教えたり、トレーニング指導やエアロビクス・アクアビクス・ダンス等を担当してきました。

好きなことは、映画館で映画を見ること（映画館の雰囲気がとても好きです！）

好きなアーティストのライブに行くこと（高橋優がとても好きで毎年ライブ・フェスに行ってます！）

温泉に行くこと（あがった後は必ずマッサージチェア・ビン牛乳が鉄板です。）

人と話すことがとても好きなので、皆さんとたくさんコミュニケーションをとってお話していきたいと思いますので、ぜひたくさんお話して下さい！

また、お口以外の体のお悩みがある方・・・ストレッチや簡単なトレーニングもお伝えできますので、お気軽にお声がけ下さい☆

これから、笑顔いっぱい！元気いっぱい！で皆様にメイクハッピー☆をお届けしていきたいと思いますので、これからよろしくお願い致します♪

２０１９年が始まりました！！

みなさん初詣には行きましたか？私は２日に家族と一緒に出かけました。今年は受験生もいるので長々と神様にお参りしてきました。おみくじはなんと大吉でした！（ちなみに人生初の大吉です。）寒さが吹っ飛び思わずガッツポーズをして、家族に引かれる・・・というお正月でした（笑）

いよいよ、平成最後の・・・というフレーズのカウントダウンですね。平成も３１年経て進化しているものがたくさんあります。スマホで何でも出来る時代になりました。電話やメールはもちろんの事、家の鍵もかけられるそうです。驚きですね。

人に代わってロボットが仕事をする時代です。私たちもウカウカしていられないですね。

でも、どんなに時代が進化しても、お口のお手入れは自分自身の意識が大切です。ブラッシングや洗口液、フロスを使うなど毎日の積み重ねが８０２０に繋がります。いいものを使っても使い方を適当にしてしまうともったいない結果になってしまいます。新しい年もすてきなお口で過ごしたいですね！！

２０１９年　いのしし年もおみ歯科クリニックをどうぞよろしくお願いいたします。

年女の齋藤　美由紀でした！！

みなさんこんにちは。めいです。

とうとう秋田にも雪が積もりましたね。私は１月生まれですが、寒くて暗くなるのが早い冬はあまり好きではありません。今年も寒さに負けないように元気に乗り切りたいと思います！

12月、1月と忘年会、新年会が多い時期ですね。
年末の仕事や飲み会でお疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなときにオススメなのが、高吸収クルクミン「セラクルミンEX」です！
これはクルクミンというウコンなのですが市販で売っていると比べ物にならないぐらい高吸収なので、効果が全く違います。一粒にクルクミン９０mg配合されています。

クルクミンには

アルコール対策、肌質改善、肝機能改善、生活習慣予防など様々な効果があります。

ウコンと言えば「お酒を飲む前、飲んだ後に飲む」というイメージですが、お酒に限らず体の健康のために毎日飲んでみてはいかがでしょうか？

肝臓は沈黙の臓器といわれています。悪くなっていても自覚症状はなく、異常が発見されたときには手遅れになる可能性もあります。

まだ試したことがない方にもオススメです！

歯も肝臓も元気にいきましょう！！

皆さんこんにちは！ゆりかです！

今冬は暖冬と言われていますが寒い日が続いていますね。体を温めて元気に年越しをむかえたいですね。

１１月１７、１８日の二日間、副院長と私と千葉芽依の三人で東京の勉強会に参加してきました。内容は歯の根っこの治療についてです。マイクロスコープを使っての根の中を確認し、模型で外科処置の練習をしてきました。根の治療で、日本トップの先生から沢山お話を聞き、治療部位を自分の目でしっかり確認することの大切さ、根の治療の成功率や予後で考えられることなど、しっかり伝えていくことの重要さを学びました。治療の中で学んだことを皆さんに情報発信していきたいと思います！　

私の車も無事、納車することが出来ました！スポーティーな外装を目指して色々カスタム中です！この車に合った女性になるために女性らしさを勉強中です！

　みなさん、初めまして！！

７月からおみ歯科クリニックに仲間入りさせて頂きました、齋藤　美由紀と申します。これからよろしくお願いいたします。

最近は日中暑かったり、涼しかったりで気温差が激しくグッタリされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？体調を崩さないように気をつけたいですね。

話は変わって、私事ではありますが、私が歯科の仕事に携わるようになったのは、ここ１年位の話です。それまでは全然別の仕事をしていました。今まで何か新しい事に挑戦したり、勉強したりしないまま３０年近く生きてきたので、一歩踏み出すまではとても勇気がいりました。でも母の影響もあり（母も歯科助手をしていました。）以前から歯科の仕事に興味があったのです。ダメでもともと、やってみよう！と家族のたくさんの協力もあり、この世界に飛び込んでみました。

毎日知らない事だらけ、出来ない事だらけ．．．無理なんじゃないかな．．．向いてないんじゃないかな．．．と落ち込む日もありましたが、それ以上に学べる喜び、仕事をしている充実感がありました。

今では、がんばってこの仕事を続けて、みなさんと一緒にお口の事や体の事、他にも色んな事のお手伝いが出来たらいいなと思っています。

何かお口の事で気になる事があれば、痛くなくてもぜひ、おみ歯科クリニックに足を運んでみて下さい。私のように新しい発見があるかもしれませんよ！！

お口のこと以外でも、何でも気軽にお声をかけてくださると嬉しいです！！

こんにちはハートウォーム前田です(^-^)
「口呼吸が体に与える影響」というセミナーに参加してきました。
口呼吸といわれても何のこと？
と思う人も多いかもしれないですね
口で呼吸するのが口呼吸
鼻で呼吸するのが鼻呼吸です。
本来、呼吸は鼻でするものであり、口で行うものではありません。
口で呼吸することから、多くの弊害が体に起こってきます。
鼻呼吸を行っていれば、異物（細菌）が入ってきても
鼻毛や繊毛などでブロックできますが、
口呼吸では、そうはいきません。
喉や気道に直接異物が入ってきます。
しかもお口の中にはたくさん細菌がいます。
口呼吸を続けていると、喉の防御機能であるリンパ組織では対応しきれず、
それが体へ悪影響を及ぼします。

では、鼻呼吸するためにはどうしたらいいのでしょうか？
それは舌を鍛えることです。
舌を鍛え、正しい位置に維持することは、鼻呼吸をすることにつながります。
舌を正しい位置（口の中の上側の壁に密着する位置）に維持する為に
舌を鍛えましょう。

あー、いー、うー、べー、と４秒くらいでゆっくり

１日３０回を目安にすすめてみましょう。

お口のまわりの筋肉を鍛える体操です。
簡単なので試してみませんか？

口でしっかり噛んで、“鼻”でしっかり呼吸して、全身を健康に維持しましょう。

こんにちは！めいです。

暑い日が続きますね。みなさん暑さに負けず夏を楽しんでいますか？

私は夏が大好きなのでとてもテンションが上がります。先週は竿頭祭りもありとてもにぎわいましたね。秋田にたくさん人が来ると嬉しくなります。残り少ない秋田の短い夏を思いっきり楽しみましょう！

さて先週の８月５日、東京へセミナーを受けに行ってきました！

JIADSという歯科専門のセミナーで、１日いっぱい歯科衛生士の基本を学んできました。

歯科衛生士という職業に憧れたのは小学校のときでした。私自身歯科医院に通っていたことがきっかけでこの仕事を知り、いま歯科衛生士としておみ歯科クリニックで働かせていただいています。憧れていた夢を叶えられたことはもちろんですが、毎日患者様から勉強させていただくことがたくさんあり毎日患者様とお会いできるのが私の楽しみになっています。

今回のセミナーでは基本をしっかりと学んできましたがこのことを忘れず基本に忠実に、基本を忘れずこれからも毎日過ごしていきたいと思います。患者様のニーズにお答えし、一歩先のおもてなしをできるように日々精進していきますのでこれからもよろしくお願い致します。

みなさん、こんにちは！ゆりかです！

梅雨も明けて暑い日が続いていますが体調崩されていないでしょうか。

私も夏の暑さに負けないよう元気全開で頑張ります！！！

先日、口腔乾燥のセミナーに参加してきました。担当の患者様の中に

ドライマウス、即ち口腔乾燥に悩んでいる方がおり、診療のヒントに

なればと思い、受講しました。口腔乾燥といっても、お口の中の乾き、

ヒリヒリ感、話しにくい、食べ物が食べにくいなど人によって症状が

様々です。みなさんはこのような症状を感じたことはありませんか？

実はドライマウスの認知度はドライアイよりも大きく下回るといわれています。

中には年だから、という理由で医療機関を受診しない方もいるようです。

私たちは毎日患者様のお口のクリーニングをさせていただいていますが虫歯や

歯周病はもちろんのこと、唾液の量はどうかをお口の中をもっと鮮明に見て

確認をしていく必要があると改めて感じました。口腔乾燥は虫歯になりやすく

着色もつきやすいです。なんだか最近口が渇くな、感じたら私たちにぜひ相談

してください。自分の得た知識で患者様のために何が出来るかを考えて

これからも仕事にあたっていきます！

P.S　新型CIVIC納車が早まりそうとディーラーから連絡がきました！

早くブログにアップしたいです！皆さん、もうしばらくお待ちください！

こんにちは！

スマイリー鎌田です！

毎日暑い日が続いていますね！

私は先日、金沢の兼六園に行ってきました。

兼六園は三大庭園になっていることもあり、一度は訪れたいと思っていた場所でした。

突然ですが、みなさんは兼六園の名前の由来を知っていますか？

「六勝」を兼ね備えることから「兼六園」といわれています。

六勝とは。。。？

宏大（こうだい）広々している

幽邃（ゆうすい）静寂と奥深さ

人力（じんりょく）人の手が加わる

蒼古（そうこ）古びた趣や自然

水泉（すいせん）滝や池、曲水など

眺望（ちょうぼう）街や山々を見渡す

実は私は農業高校の造園科を卒業していて庭園の勉強などをしていました。

今でも庭園を見たりすることが好きで見ていると心がリフレッシュします。

そんな私が高校を卒業して歯科衛生士を目指そうと思ったきっかけは、

自分が子供のころよく虫歯で歯科に通う機会が多く、治療のときに歯科衛生士の方にとても勇気づけられたからです。

なので実際に歯科衛生士になっても歯科が怖い、行きたくないという気持ちもすごく分かります。

ただ自分の歯がすごく大事だということも解っているので患者さんには一生自分の歯で食事をしてほしいといつも思っています。

そのために患者さん１人1人に合った治療の提案や定期検診、お手入れの仕方をお伝えできればと考えています！

自分の歯で一生食事ができるように一緒に頑張りましょう！